El zumba es una se trata de una fusión de ritmos aeróbicos o coreografías sencillas con distintos géneros, inspirados en la música latina y con una mezcla de música internacional.
- 1. Mejora la salud
- 2. Quema calorías
- 3. Reduce el riesgo de padecer algunas enfermedades
- 5. Es apto para todas las edades. Esta actividad es beneficiosa tanto para jóvenes como para mayores.
- 5. Te ayuda a conocer gente
- 6. Se ejercita todo el cuerpo
- 7. Ayuda a eliminar el estrés
- 8. Reduce la ansiedad
- 9. Ayuda a adelgazar
- 10. Es divertido y fácil. Estimula las hormona de la felicidad (serotonina, endorfina, dopamina).