logo principal
  • EL CLUB
    • NUESTROS SERVICIOS
    • NUESTRA HISTORIA
    • NUESTRO LUGAR
    • HAZTE SOCIO
    • CONTACTO/SUGERENCIAS
  • INSTALACIONES
    • Piscinas
    • Vestuarios y Zonas Wellness
    • Salón Social
    • Salón Multifuncional
    • Gimnasio
    • Espacio Multidisciplinar
    • Pistas y Terraza Solarium
    • Frontón Principal
  • ACTIVIDADES
    • Oferta de Actividades
    • Aerozumba
    • Aquagym
    • Bailes de Salón
    • Baile Moderno (Infantil - Juvenil)
    • Body Training
    • Boxeo
    • Coro
    • Cross Training
    • Cycling
    • Entrenador Personal
    • Espalda Sana
    • Escalada
    • GAP - ABS
    • Gimnasia Inteligente
    • Gimnasia Rítmica
    • Karate
    • Lesiones Primarias
    • Montaña
    • Natación
      • Natación Adultos
      • Natación Iniciación
      • Natación Perfeccionamiento
      • Natación Sincronizada
      • Escuela de Natación
    • Padel Adultos
    • Padel Infantil
    • Patinaje Artistico
    • Pilates
    • Taichi
    • Tenis
    • Waterpolo
    • Yoga
    • Zumba
  • TIENDA CLUB
Toggle navigation
  • MENÚ
  • inicio
  • login
La Cornisa
  • EL CLUB
    • NUESTROS SERVICIOS
    • NUESTRA HISTORIA
    • NUESTRO LUGAR
    • HAZTE SOCIO
    • CONTACTO/SUGERENCIAS
  • INSTALACIONES
    • Piscinas
    • Vestuarios y Zonas Wellness
    • Salón Social
    • Salón Multifuncional
    • Gimnasio
    • Espacio Multidisciplinar
    • Pistas y Terraza Solarium
    • Frontón Principal
  • ACTIVIDADES
    • Oferta de Actividades
    • Aerozumba
    • Aquagym
    • Bailes de Salón
    • Baile Moderno (Infantil - Juvenil)
    • Body Training
    • Boxeo
    • Coro
    • Cross Training
    • Cycling
    • Entrenador Personal
    • Espalda Sana
    • Escalada
    • GAP - ABS
    • Gimnasia Inteligente
    • Gimnasia Rítmica
    • Karate
    • Lesiones Primarias
    • Montaña
    • Natación
      • Natación Adultos
      • Natación Iniciación
      • Natación Perfeccionamiento
      • Natación Sincronizada
      • Escuela de Natación
    • Padel Adultos
    • Padel Infantil
    • Patinaje Artistico
    • Pilates
    • Taichi
    • Tenis
    • Waterpolo
    • Yoga
    • Zumba
  • TIENDA CLUB
  1. Cross Training

El cross trainning es el deporte perfecto si buscas una quema de calorías rápida. El alto ritmo de trabajo y la intensidad con la que se realiza esta actividad facilita la pérdida de calorías en períodos cortos de tiempo.

Trabajar buscando la frecuencia cardíaca máxima debido a la intensidad del cross trainning hace que aumente tu resistencia cardiovascular.

Más allá de la intensidad y la dureza de los entrenamiento de cross trainning, se trata de un deporte que deja margen al aburrimiento. La variedad de ejercicios que ofrece esta actividad y el hecho de tratarse de una actividad colectiva solo da pie a la diversión