La primera ventaja que aporta a los niños, como todo deporte, es la actividad aeróbica y anaeróbica. Les sirve para descargar la energía que tienen acumulada por los nervios de ir al colegio, hacer los deberes, estudiar para un examen o por otros temas extraescolares.

El tenis es muy beneficioso para los niños nerviosos o hiperactivos,  ya que es muy intenso y aporta reglas y disciplina que tienen que cumplir si quieren seguir aprendiendo este deporte.

Fuerza y psicomotricidad

Con el tenis se consigue aumentar la fuerza muscular sobre todo en las extremidades del cuerpo. Cuanto más practiquen los niños este deporte, mejor técnica desarrollarán y por lo tanto, ganarán coordinación y psicomotricidadnotablemente.

Velocidad y habilidad

También, en este deporte de raqueta, el niño mejorará su velocidad, agilidad, reflejos y flexibilidad. Mucha gente cree que en el tenis no se trabaja la elasticidad en los músculos pero, en realidad, este factor puede ser muy determinante para ganar puntos que parecían perdidos.