El Barre es una actividad física que generalmente se practica en clases grupales y que utiliza la barra de ballet como elemento principal. Esta disciplina combina movimientos inspirados en el ballet con posturas de yoga y pilates, integrando un trabajo isométrico intenso. Además, es común el uso de accesorios como pelotas de diversos tamaños, bandas elásticas, y correas de yoga para aumentar la variedad de ejercicios.

En las clases de Barre, el énfasis está en fortalecer y tonificar el tren inferior del cuerpo y la zona del core. Este entrenamiento trabaja desde los tobillos hasta los glúteos, incluyendo músculos como los gemelos, las rodillas, los cuádriceps, los femorales y el abdomen, promoviendo tanto fuerza como flexibilidad.