El Baile de Salón tiene gran cantidad de virtudes y beneficios al organismo, que se pueden detallar en los siguientes puntos.

• Tonifica el cuerpo en su totalidad
• Coordina las capacidades psicomotrices
• Fortalece la columna
• Beneficia el sistema cardiovascular
• Estira y optimiza las articulaciones y la capacidad de las piernas