Utilizamos cookies propias y de terceros para ofrecerte una mejor experiencia y servicio, de acuerdo a tus hábitos de navegación.
Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Puedes obtener más información en nuestra Política de Cookies

Cross Trainning

Cross Trainning es una actividad destinada a mejorar la condición física, mediante la combinación de ejercicios cardiovasculares con otros de resistencia muscular de muchas repeticiones.

El programa se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en entrenamiento deportivo:

1.  Resistencia cardio-respiratoria
2.  Resistencia muscular
3.  Fuerza
4.  Flexibilidad
5.  Potencia

   6.  Velocidad
   7.  Coordinación
   8.  Agilidad
   9.  Equilibrio

10.  Precisión

El objetivo de Cross Trainning es desarrollar al máximo el rendimiento en todas y cada una de estas áreas físicas y no realizar un programa especifico de entrenamiento.

En el desarrollo de esta actividad se utilizan diferentes accesorios (barras, discos, mancuernas, balones).

source file [c:\inetpub\wwwroot\deportes\pregen\buscur0.xml] is not a file

Caught an exception, type = application