La Cornisa

Es un deporte muy motivador pues se realiza en grupo, y el trabajo del monitor nos ayuda a mantener la cadencia en el esfuerzo y concentración. principalmente sirve para:

  • Adelgazar.
  • Fortalecer huesos y músculos.
  • Mejorar el sistema cardiovascular

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CARACTERÍSTICAS
  • Intensidad:
  • Calorias:
  • Coreografia:
  • Temporada:
NIVEL EJERCICIO
  • Cardiovascular:
  • Fuerza:
  • Coordinación:
  • Flexibilidad:
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